Clases de apnea en tu piscina. Sin experiencia previa.
Reserva tu claseOriana del Agua · Entrenadora de apnea y respiración funcional
El freediving, o apnea, es la práctica de sumergirse con una sola respiración. Es un deporte que entrena la relajación, la resistencia y la tolerancia a la incomodidad.
Para dejar de respirar, hay que aprender a respirar.
Y la piscina es el mejor lugar para empezar: agua tranquila, sin corrientes, y toda la atención puesta en la técnica y la respiración.
Preparar el cuerpo y aumentar tu capacidad.
La calma es tu mejor aliada bajo el agua.
Apnea estática (sin moverte, en la superficie) y dinámica (desplazándote bajo el agua).
Protocolos para practicar siempre con compañía y con criterio.
CLASE · 2 HORAS
Las clases se hacen en tu piscina, en la zona norte de Barranquilla.
Soy Oriana, entrenadora de apnea y de respiración. Enseño desde un enfoque somático: no busco que rompas récords de profundidad ni que acumules minutos bajo el agua, sino que desarrolles una introspección profunda y conciencia corporal, para redefinir tus límites priorizando la conexión con tus sensaciones internas, la meditación y el autoconocimiento.
"Para mí, la apnea tiene más que ver con observar que con aguantar; con dialogar, más que con controlar; con habitar, más que con competir; y con entregarse, más que con conquistar. Por eso, para lograr un objetivo, a veces, debemos renunciar a él."
Una respiración consciente puede cambiar tu día por completo.